BIẾT ĐỦ – Bí Quyết Sống Vui Khỏe Và Hạnh Phúc

Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc nếu BIẾT ĐỦ trong cuộc sống này. Tham, sân, si khiến con người luôn cảm thấy khó chịu, lo lắng, buồn bã, ghen tức, sầu đau,… và gây ra những sai lầm khiến họ phải hối tiếc. Nhưng nếu BIẾT ĐỦ thì bạn không chỉ giúp mình hạnh phúc mà còn giúp các thế hệ sau cũng được hưởng hạnh phúc, giúp hành tinh của chúng ta được bảo vệ trong lành hơn.

1. Đừng suy nghĩ quá nhiều, hãy suy nghĩ Đủ.

Suy nghĩ mất năng lượng. Suy nghĩ cũng khiến bạn già đi trông thấy. Hãy suy nghĩ đủ với mức năng lượng của não bạn. Khi suy nghĩ mà thấy mệt mỏi thì bạn nên nghỉ ngơi, hoặc thiền.Con người ai cũng có ước vọng, ước vọng là động lực để phát triển. Nhưng nếu ước vọng không có điểm dừng, sẽ trở thành người có lòng tham vô đáy. Người không biết đủ sẽ không bao giờ có được hạnh phúc. Bởi họ không có cảm giác đủ, luôn cảm thấy mình thiếu gì đó, để rồi tự mình chuốc lấy phiền hà, mệt mỏi mãi mãi.

2. Đừng nói quá nhiều, hãy biết nói Đủ.

Hầu hết mọi người chỉ có thể nói hoặc làm. Tốt hơn là nên làm.

Kể cả khi nghề nghiệp bạn cần nói nhiều như giáo viên, MC, diễn giả thì bạn cần biết khi nào cần dừng, cần nghỉ để duy trì nguồn năng lượng trong cơ thể được cân bằng.3. Khi làm việc nên tập trung làm 40 phút, sau đó dừng 10 phút.

Khi bạn nhìn vào màn hình máy tính suốt thời gian hay tập trung cao độ trong thời gian dài có thể làm mắt yếu đi, ảnh hưởng đến nội tạng và sự bình yên của tâm trí.

4.  Nên biết tiết chế sự hạnh phúc.

Cảm giác hạnh phúc đáng nâng niu nhưng bạn nên biết tiết chế sự hạnh phúc. Nếu bạn mất kiểm soát hạnh phúc có thể phá hỏng dòng chảy năng lượng bên trong bạn.5.  Đừng lo lắng hay giận dữ quá mức bởi những cảm xúc này tạo sự co thắt không cần thiết dẫn đến bệnh về gan và đường ruột.

6.  Đừng ăn quá nhiều, hãy biết dừng khi vừa đủ no.

Ăn nhiều tạo áp lực lên thành ruột, hệ tiêu hóa phải làm việc cật lực và đe dọa tổn hại đến lá lách. Khi cảm thấy đói, bạn hãy ăn một chút.

7.  Khi làm việc, đừng lo lắng quá nhiều, cứ đi bền bỉ sẽ đến đích.

Đừng lãng phí năng lượng vào việc lo lắng. Cứ đi bền bỉ sẽ đến đích. Cơ thể của chúng ta chỉ cần trung bình 2500kcal mỗi ngày để học tập, làm việc và nghỉ ngơi. Vậy nếu bạn tiêu hao quá nhiều năng lượng hoặc nạp vào quá nhiều năng lượng thì bạn cũng sẽ gây tổn hại đến cơ thể. Nếu bạn tập trung vào việc kiếm nhiều tiền quá để dành cho những thế hệ sau thì vô tình bạn đang làm hại thế hệ sau của mình, thế hệ sau sẽ không cần sử dụng tới bộ não để làm việc và học tập nữa mà chỉ tập trung vào hưởng thụ. Nhưng càng hưởng thụ nhiều họ lại càng làm lãng phí tài nguyên và năng lượng của trái đất. Càng hưởng thụ nhiều, bộ não họ càng kém thông minh đi.

Vì một hành tinh thanh bình, trong lành, vì những thế hệ tương lai chăm chỉ, khỏe mạnh và giỏi giang, bạn hãy biết Kiếm tiền ĐỦ dùng thôi nhé. Vì khi bạn qua đời, bạn cũng sẽ không mang theo gì cả, chỉ để lại những giá trị tinh thần cho gia đình và xã hội.Còn nếu như bạn tài năng, thông minh và khéo léo hơn người thì hãy tập trung năng lượng để cống hiến xây dựng những công trình có ích cho xã hội.

Những việc bạn làm cho riêng bạn thì sẽ ra đi cùng với bạn, nhưng những việc bạn làm cho xã hội thì sẽ còn mãi với thời gian!

8. Biết cân bằng sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần.

Hoạt động thể chất là tốt. Tuy nhiên sẽ tốt hơn nếu bạn kết hợp thiền định để kiểm soát hơi thở hay khí công. Đây là phương pháp chăm sóc sức khỏe cổ xưa tích hợp tư thế cơ thể qua chuyển động nhẹ nhàng, kỹ thuật thở và tập trung ý nghĩ giúp bạn cảm nhận sự cân bằng bình yên từ bên trong. Tập luyện nên kết hợp các hoạt động thể chất và các bài tập về hơi thở, ý nghĩ giúp thể chất và tinh thần khỏe mạnh.Nếu bạn chỉ chăm chú vào thiền định mà quên mất hoạt động thể chất thì nguồn năng lượng cho cơ thể cũng bị hạn chế.

9. Biết đủ sẽ giúp bạn kiểm soát những ham muốn của cơ thể.

Mỗi người chúng ta đều sở hữu cơ thể của riêng mình. Vì vậy, nếu bạn hiểu cơ thể mình, biết quan tâm và trân trọng từng bộ phận trong cơ thể mình để mỗi cơ quan hoạt động theo đúng chức năng của chúng, bạn sẽ có một sức khỏe tốt.Nếu lạm dụng cơ quan nào quá mức thì bạn cũng sẽ bị bệnh ở cơ quan đó. Vì vậy, khi bạn biết đủ thì bạn sẽ kiểm soát và làm chủ được những ham muốn của cơ thể. Khi đó, bạn sẽ cảm nhận được hạnh phúc trong cuộc sống này.

10. Biết sống đủ sẽ giúp bạn có sự bình an trong tâm trí.

Khí công không chỉ dành riêng cho các nhà sư, nó thuộc về tất cả mọi người. Dù trẻ hay già, chúng ta đều có tâm trí và cơ thể được rèn luyện để đạt sức khỏe tối ưu, sự bình an trong tâm trí và sự dẻo dai linh hoạt để tận hưởng mỗi ngày mà cuộc sống mang đến.Khi biết cách sống ĐỦ bạn sẽ sống một cuộc đời có ích, phát huy được những năng lực tiềm ẩn, xây dựng một xã hội phát triển lành mạnh, cân bằng. Và những thế hệ tiếp theo sẽ được hưởng lợi từ việc đó.

Câu chuyện nhỏ về sự hạnh phúc của biết sống đủ:

Chúc các bạn luôn vui khỏe và thành công!

Khỏe Mới Vui tổng hợp – Bí Quyết Sống Vui Khỏe Và Hạnh Phúc: Biết ĐỦ

Read More

36 Tội Lỗi Dễ Mắc Phải Khi Uống Rượu Say Và Nhận Ngay Quả Báo

Thói quen uống rượu, nhậu nhẹt say sưa sẽ gây ra những hậu quả gì? Vì sao đức Phật coi việc uống rượu là phạm giới? Mời các bạn cùng đọc và chia sẻ bài viết: 36 Tội Lỗi Dễ Mắc Phải Khi Uống Rượu Say Và  Nhận Ngay Quả Báo để giúp người thân của mình giảm dần và từ bỏ thói quen uống rượu bia quá đà nhé!

Đức Phật dạy rằng: “Nếu là một Phật tử đã thọ giới Bồ Tát, mà lại có tâm cố ý uống rượu là điều tuyệt đối không thể chấp nhận được. Vì như vậy là trái với tư cách của một vị Bồ Tát. Vì rượu là vực sâu của tội ác, là cửa ngõ sanh tử họa hại. Khi đã uống rượu vào thì dễ tạo các tội lỗi”.

Đức Phật dạy tiếp: “Rượu là thứ làm cho người uống hay sanh ra vô lượng tội lỗi”. Như trong Đại trí độ luận đã nói: “Uống rượu sinh ra 36 thứ tội lỗi, nên gọi là vô lượng tội lỗi”.
Để bảo toàn hạt giống trí tuệ quý báu, Phật đã chế ra giới cấm uống rượu và các chất kích thích gây hại cho hệ thần kinh, cho sức khỏe là vì vậy.

Tuy uống rượu không phải là một tội lỗi như sát sinh, trộm cướp, tà dâm nhưng nó có thể làm nguyên nhân cho những tội lỗi kia sinh ra. Khi đã uống rượu vào say sưa, thì tội nào cũng có thể phạm được.

Và một khi đã phạm các điều dưới đây thì ắt hẳn sẽ bị quả báo, nhanh thì nhãn tiền (ốm đau, bệnh tật, hủy hoại sức khỏe, hủy hoại gia đình, hủy hoại sự nghiệp, hủy hoại tương lai), chậm thì các kiếp sau con cháu sẽ phải trả nợ thay cho tội phạm giới luật này của tiền nhân gây ra.

36 thứ tội lỗi đó là:
1. Người uống rượu say thì làm con đối với cha mẹ không biết kính thờ; làm tôi đối với vua không biết tôn trọng. Do đó mà cha/me – con, vua – tôi không có trên dưới.
2. Nói năng lộn xộn và hay sinh lỗi lầm.

3. Phạm tội lưỡng thiệt và ưa nói nhiều.
4. Nếu có việc gì cần giấu kín, nhưng khi say rồi thì đem nói tất cả.
5. Mắng chửi trời đất không hề sợ tội.
6. Nằm giữa đường sá không thể về nhà, mọi thứ đồ đạc mang theo đều bỏ mất hết.
7. Không thể tự sửa mình cho chính đáng.
8. Đi đứng ngã qua, ngã lại, lúc thì ngửa mặt lên trời, lúc lại gầm đầu xuống đất, có khi bị sa hầm, sa hố, thân thể bị tổn thương.
9. Không thể đứng vững vàng nên phải bò lết như người què, đến khi đứng dậy được thì thân thể, mặt mày đều bị xây xát, trầy trụa.
10. Lúc bán buôn hay bị lầm lộn và thường vọng động xúc phạm mọi người.
11. Phế bỏ công việc không lo làm ăn.
12. Tài vật bị tổn hao.
13. Con đói khát mặc kệ không nghĩ đến.
14. Kêu la chửi mắng không biết nể sợ pháp luật quốc gia.
15. Thoát bỏ hết y phục để thân thể lõa lồ mà đi trên đường sá.
16. Chửi bậy vào nhà người, gặp đàn bà/đàn ông, thì lôi kéo, nói năng xằng bậy, xúc phạm đến họ, tạo vô lượng tội lỗi.
17. Thấy bất cứ ai đến gần đều muốn gây gổ với họ.
18. Kêu la làm kinh động xóm làng.
19. Giết bừa súc vật không biết tội phước.
20. Đồ đạc trong nhà đập bể tan nát.
21. Vợ con coi như kẻ tù tội, say sưa nói bậy bạ không ra gì.
22. Thân cận ới bè đảng ác.
23. Xa lánh không chịu gần giũ với bậc hiền thiện.
24. Ngủ như chết, đến khi tỉnh dậy thân thể đau nhức như người bị bệnh.
25. Những thứ uống ăn đều nôn mửa ra trông thật ghê tởm, khiến vợ con đều phải chán ghét.
26. Khi đi đâu, nếu gặp voi, ngựa, chó sói, vì tâm ý tán loạn nên không biết sợ sệt, xa tránh.
27. Không kính kinh pháp, không tôn trọng bậc hiền thiện, không cung kính sa môn.
28. Hoang dâm vô độ không biết e sợ.
29. Hình thể như kẻ điên cuồng khiến ai nấy đều tránh xa.
30. Giống như người chết, không biết gì cả.
31. Mang bệnh nghiện rượu, thân thể màu vàng, ứa ứa giống như trái cây chín. Có khi mặt mày sanh ghẻ lác.
32. Thiên long, thiện thần đều tránh xa vì các ngài rất ghét uống rượu.
33. Thiện hữu tri thức ngày một tránh xa.
34. Khi say thì ngồi chồm hổm, gặp các quan cao cấp cứ lấy mắt nhòm ngó không biết sợ sệt, nếu bị đánh đập thì ngắm nghiền mắt lại.
35. Sau khi xả thân bị dọa vào địa ngục Thái Sơn, thường bị ngục tốt dùng nuớc đồng sôi rót vào miệng. Lục phủ, ngũ tạng đều bị cháy nát, cầu sống không được, cầu chết cũng khó. Thọ khổ như vậy trải qua ngày muôn năm.
36. Khi thọ tội ở địa ngục đã mãn, sinh lên làm nhân gian làm người tâm trí ám độn không biết gì.
Bạn Buồn Hay Vui Là Do Bạn Chọn Tu Say Hay Tu Tỉnh
Uống Rượu Bia Nhiều, Cuộc Đời Ngắn, Bệnh Tật Nhiều
20 Cách Giảm Tác Hại Của Rượu Bia Khi Phải Uống Thường Xuyên

Khỏe Mới Vui tổng hợp – 36 Tội Lỗi Dễ Mắc Phải Khi Uống Rượu Say Và  Nhận Ngay Quả Báo

Read More

Lời Phật Dạy 10 Ơn Sâu Của Mẹ Ai Cũng Cần Ghi Nhớ Và Báo Đáp

Ai là người yêu thương bạn nhất? Ai là người lo lắng cho bạn nhất? Ai là người hy sinh cho bạn nhiều nhất? Ai là người mong muốn bạn trưởng thành nhất? Người đó không ai khác chính là MẸ của bạn! Hãy đọc, suy ngẫm và chia sẻ Lời Phật Dạy 10 Ơn Sâu Của Mẹ Ai Cũng Cần Ghi Nhớ Và Báo Đáp nhé các bạn!
 


1. Ơn bảo hộ gìn giữ khi mang thai. Kệ rằng:

Nhiều kiếp nhân duyên dày
Nay sinh vào thai mẹ
Tháng qua sanh ngũ tạng
Bảy tuần đủ sáu căn

Thân mẹ nặng như núi
Đi đứng như kiếp gió
Áo đẹp chẳng còn mặc
Gương soi dính đầy bụi 

2. Ơn chịu đau đớn lúc sanh nở. Kệ rằng:

Mang thai dài mười tháng
Sinh khó sắp kề đến
Sáng sáng như bệnh nặng
Ngày ngày tựa hôn trầm

Sợ hãi khó diễn bày
Lệ sầu khắp tim đau
Ngậm ngùi bảo người thân
Cái chết đang tiến gần

3. Ơn quên đi sầu muộn khi con chào đời. Kệ rằng:

Ngày mẹ hiền sanh con
Ngũ tạng như mở tung
Thân tâm đều kiệt quệ
Máu chảy tựa mổ dê

Khi nghe con bình an
Vui mừng gấp bội thường
Hết vui sầu lại đến
Thống khổ quặn ruột tim

4. Ơn nuốt đắng để mớm phần ngọt cho con. Kệ rằng:

Ơn cha mẹ sâu nặng
Thương con không hề phai
Mớm ngọt chẳng chút nghỉ
Nuốt đắng không nhíu mày

Ái trọng tình bao la
Thâm ân thương vô bờ
Chỉ mong con no nê
Mẹ hiền đói chẳng màng

5. Ơn nằm ướt để chừa chỗ khô cho con. Kệ rằng:

Thân mẹ cam nằm ướt
Dời con đến nơi khô
Vú mẹ thỏa cơn khát
Vạt áo che gió lạnh

Thương lo đầu quên gối
Nuông chiều làm trò vui
Mong sao con an lành
Mẹ hiền chẳng cầu yên

6. Ơn cho bú và nuôi dưỡng. Kệ rằng:

Từ mẫu như đại địa
Nghiêm phụ như trời cao
Che chở đồng như nhau
Ân cha mẹ cũng vậy

Không ghét không giận hờn
Cưỡi leo chẳng than phiền
Con cái như mạng họ
Suốt ngày yêu thương nhớ


7. Ơn lau rửa đồ bất tịnh trên thân con. Kệ rằng:

Xưa như hoa phù dung
Tinh thần mạnh khỏe sung
Lông mi như liễu bích
Sắc mặt thẹn sen hồng
Ơn sâu quên mặt ngọc
Lau rửa tay mềm chai
Chỉ vì thương con cái
Dung nhan mẹ hiền phai

8. Ơn nhớ nhung khi con đi xa. Kệ rằng:

Tử biệt khó kham nhẫn
Sanh ly thật cảm thương
Con đi đến phương xa
Mẹ nhớ tại quê nhà

Ngày đêm mòn mỏi trông
Lệ chảy cả ngàn dòng
Như vượn khóc yêu con
Ruột gan đứt từng đoạn

9. Ơn hy sinh thân mình vì con. Kệ rằng:

  Trọng ân của cha mẹ
Ơn sâu khó đáp đền
Con khổ nguyện chịu thế
Con nhọc mẹ chẳng an

Nghe con đến nơi xa
Thương con nằm đêm lạnh
Con cái gặp chút khổ
Lòng mẹ mãi lo sầu

 10. Ơn hết mực thương yêu. Kệ rằng:

Ơn cha mẹ sâu nặng
Thương yêu không hề phai
Đứng ngồi nghĩ về con
Gần xa ý trông theo

Dẫu mẹ đã trăm tuổi
Vẫn nhớ con tám mươi
Khi nào tình thương hết?
Chỉ khi mạng chấm dứt”
Chết hồn mãi theo con.

 Có nhiều cách để báo đáp công ơn sâu nặng của Cha Mẹ: Hãy làm những việc tốt để cha mẹ được tự hào, hãy giữ sức khỏe của mình thật tốt để cha mẹ yên tâm, hãy chăm sóc cha mẹ về cả tinh thần và vật chất để cha mẹ được hạnh phúc, hãy nuôi dưỡng tâm hồn trong sạch để cha mẹ được thanh thản,…. 

Và còn nhiều điều tuyệt vời khác nữa sẽ đến với chúng ta, nếu chúng ta thực sự quan tâm và mong cầu báo đáp công ơn cha mẹ!

Xin hãy chia sẻ bài viết này để chúng ta cùng thực hành đạo hiếu!
Nam Mô Quan Thế Âm Bồ Tát!

Theo Tịnh Viện Vân Sơn

Nguồn ảnh: Google Images

Thế Nào Là 6 Căn Thanh Tịnh?

Thế Nào Là Từ Bi Hỷ Xả ?

Khỏe Mới Vui tổng hợp – Lời Phật Dạy 10 Ơn Sâu Của Mẹ Ai Cũng Cần Ghi Nhớ Và Báo Đáp

 

Read More