Ăn Gì Tốt Cho Từng Bộ Phận Cơ Thể

Sữa chua, mận khô tốt cho ruột còn lòng đỏ trứng, cà rốt giúp mắt sáng hơn. Tim cần khoai tây nướng, cà chua, trong khi cá giúp não phát triển tốt.
1. Cá hồi, rau lá xanh, đậu tốt cho Tóc
2. Lòng đỏ trứng, ngô vàng, cà rốt tốt cho Mắt
3. Cá hồi, cá ngừ, quả óc chó tốt cho Não
4. Khoai tây nướng, quả khô, cà chua tốt cho Tim

5. Thịt, chuối ngừa đau cơ. Thịt đỏ, trứng, đậu phụ, cá tạo cơ.
6. Sữa, ngũ cốc, cam tốt cho Xương. (Chú ý: Nên ăn cam cách uống sữa khoảng 1 tiếng).
7. Cá hồi, việt quất, trà xanh tốt cho Da.
8. Mận khô, sữa chua tốt cho Ruột
9. Bông cải xanh, cải thìa, cải bắp tốt cho Phổi.

Theo VnExpress.net

Monkey Junior – Giúp bé yêu thích học ngoại ngữ!

 

Khỏe Mới Vui - Ăn Gì Tốt Cho Từng Bộ Phận Cơ Thể